🌿 Benvenuti al ritiro ESSÈNCIA! 🌸

Unisciti a noi per un ritiro trasformativo di 5 giorni dedicato all'autocompassione e alla creatività nella splendida tenuta di Son Rullan, nella serena Serra de Tramuntana, a Maiorca, in Spagna. Questo ritiro è un'opportunità per riconnettersi con se stessi attraverso la contemplazione, la creatività e il potere curativo della natura.

🧘 Panoramica del ritiro

Il ritiro ESSÈNCIA, curato da Amy Finlay-Jones, affermata terapeuta e insegnante di meditazione, invita i partecipanti a immergersi in un'atmosfera rigenerante, ricca di arte e scoperta di sé. Ogni giornata si snoda attraverso pratiche che radicano nel proprio io interiore, favorendo un dialogo arricchente con il paesaggio circostante attraverso laboratori di ceramica e design floreale con artigiani locali.

🍃 Cosa è incluso

La tua esperienza di ritiro include:

• Soggiorno di 4 notti: scegli tra una vasta gamma di splendide suite e camere condivise.
• 3 pasti nutrienti al giorno: gusta cibi sani e deliziosi preparati con ingredienti locali.
• Meditazione e yoga quotidiani: inizia ogni giornata con la consapevolezza.
• Workshop specializzati: Immergiti in attività creative come la ceramica e l'arte floreale.
• Pratiche somatiche, passeggiate in montagna e tempo in piscina: un equilibrio tra introspezione e relax.
• Risorse basate su prove scientifiche: esercizi da svolgere a casa per integrare quanto appreso.
• Fotografie professionali di eventi: immortalate la vostra esperienza di ritiro.
• Connessione Wi-Fi, deposito bagagli e parcheggio: il vostro comfort è la nostra priorità.

💲 Prezzi e date

Il ritiro ESSÈNCIA si svolge in diverse date selezionate durante l'anno, in base alla disponibilità. I ​​prezzi partono da 2.400 dollari per le sistemazioni in camera condivisa e possono arrivare fino a 4.000 dollari per le suite private. Contattateci per conoscere la disponibilità aggiornata o per prenotare il vostro posto!

👥 Organizzatori e team di insegnanti

Questo ritiro è guidato dalla Dott.ssa Amy Finlay-Jones, professoressa associata ed esperta di psicologia clinica e formazione alla compassione. Con oltre dieci anni di esperienza in approcci basati sulla mindfulness, garantisce un ambiente stimolante per la crescita personale. I laboratori creativi sono condotti dalle artiste locali Maria Roca (ceramica) e Mar Garcia (composizione floreale), arricchendo la vostra esperienza con le autentiche texture e storie di Maiorca.

🏡 Centro di ritiro e posizione

Son Rullan è una storica tenuta del XIV secolo che un tempo fungeva da monastero templare. Circondata da giardini terrazzati e da spazi caldi e accoglienti, offre sia solitudine che convivialità. Qui potrete fare piacevoli passeggiate sotto gli ulivi o rilassarvi a bordo piscina, immergendovi completamente nella tranquillità dell'isola.

🍽️ Cibo e Nutrizione

Noi di ESSÈNCIA crediamo che il cibo sia parte integrante dell'esperienza del ritiro. Gustate pasti in stile familiare creati dalla chef parigina Henrietta Balnaves, con particolare attenzione ai prodotti di stagione e locali. Ogni pasto è pensato per nutrire corpo e spirito e può includere deliziose pietanze come pesce alla griglia, insalate fresche e stufati tradizionali maiorchini. Siamo in grado di soddisfare esigenze dietetiche particolari, come quelle vegane, senza glutine e senza lattosio, garantendo a tutti la possibilità di assaporare le delizie culinarie.

🌟 Recensioni ed esperienze degli ospiti

Gli ospiti sono entusiasti del profondo legame che si crea durante il ritiro, menzionando spesso la perfetta combinazione di relax, creatività e riflessione personale. Molti hanno sottolineato l'atmosfera accogliente creata da Amy e dal suo team, apprezzando i workshop personalizzati che incoraggiano l'espressione autentica e la creatività.

🌈 Perché scegliere questo ritiro

Il ritiro ESSÈNCIA è più di una semplice vacanza; è un viaggio alla scoperta di se stessi. Che siate alla ricerca di una scintilla di creatività, di una comprensione più profonda dell'autocompassione o semplicemente di un momento per fermarvi e respirare, questo ritiro offre uno spazio accogliente per la crescita personale.

Ritrova il tuo io interiore nella bellezza naturale di Maiorca, interagisci con persone che condividono i tuoi stessi interessi e trai spunti preziosi da istruttori esperti. È tempo di immergerti in un ritmo di vita più sereno che nutre il tuo spirito.

Pronti a intraprendere questo viaggio alla scoperta di voi stessi? 🌻

Unisciti a noi all'ESSÈNCIA Retreat e fai il primo passo verso una versione di te più tranquilla e connessa!