🌊 Benvenuti al nostro ritiro di yoga, suono e ayurveda a Ericeira, in Portogallo! 🌿

Introduzione

Unisciti a noi per un viaggio trasformativo al nostro "Back to the Roots 2.0" , dove ci immergeremo nelle pratiche curative dello Yoga, della Terapia del Suono e della saggezza ayurvedica. Immerso nella splendida cittadina costiera di Ericeira, avrai l'opportunità di rilassarti, rigenerarti e riconnetterti con il tuo io interiore, godendo di pratiche rigeneranti pensate per migliorare il tuo benessere.

Panoramica del ritiro

Situata a soli 30 minuti da Lisbona, Ericeira è un incantevole villaggio costiero rinomato per le sue scogliere mozzafiato, la calorosa accoglienza della sua comunità e i suoi spot per il surf di fama mondiale. Questo ritiro vi invita a esplorare l'antica saggezza dell'Ayurveda attraverso pasti nutrienti, rigeneranti lezioni di yoga e rilassanti bagni sonori, il tutto immersi nella bellezza della natura.

Che siate yogi esperti o principianti, il nostro ritiro è pensato per nutrire mente, corpo e spirito, offrendo un'armoniosa combinazione di relax e rigenerazione.

Cosa è incluso

Il pacchetto per il vostro ritiro include:

• 4 notti di soggiorno in una villa di lusso sulla spiaggia con splendida vista sul mare.
• Pasti giornalieri: Brunch vegani e vegetariani abbondanti, preparati dal nostro chef ayurvedico.
• Bevande illimitate: acqua, tè e caffè per tutta la durata del soggiorno.
• Lezioni di yoga: due sessioni giornaliere, tra cui lezioni di Vinyasa Yoga e lezioni serali di Yin Yoga.
• Terapia del suono: cinque bagni sonori per favorire il rilassamento profondo e la liberazione emotiva.
• Workshop ayurvedico: esplora il tuo dosha attraverso consigli pratici e deliziosi pasti ispirati all'Ayurveda.
• Esercizi di respirazione: sessioni quotidiane per risvegliare e calmare la mente.
• Cerimonia Maya del Cacao: Vivi il sacro rituale con il puro cacao cerimoniale.
• Accesso alle strutture: piscina, sauna, giardino e altro ancora durante il tuo tempo libero

Prezzi e date

Il nostro ritiro si svolge in date selezionate durante l'anno, con la prossima sessione in programma dal 27 al 31 maggio 2026.Approfitta del prezzo speciale di US$ 1.049 fino al 31 dicembre 2025. Porta un amico e ricevi uno sconto di € 100 sulla tua prenotazione!

Organizzatori e team di docenti

Vi presentiamo Anne e Laura

Questo ritiro è amorevolmente organizzato da Anne Gocht, insegnante di yoga, terapista del suono e chef ayurvedica, insieme alla dinamica Laura Gomez. Con una profonda passione per lo yoga e l'Ayurveda, si propongono di creare uno spazio accogliente per tutti i partecipanti, favorendo la connessione e la crescita personale.

Centro di ritiro e ubicazione

Immergetevi nella tranquillità della Saone Guesthouse, situata a pochi minuti dalle splendide spiagge di Ericeira. La posizione costiera offre lo scenario perfetto per questo rifugio, permettendovi di riconnettervi con la natura e rigenerare il vostro spirito.

Cibo e nutrimento

Scoprite il potere curativo del cibo con i nostri pasti ayurvedici accuratamente selezionati. Gustate piatti sani e biologici, nutrienti e deliziosi. Alcuni esempi di pasti includono:

• Brunch: porridge di riso nero con cardamomo, composta di mele fatta in casa e altro ancora.
• Cena: Curry di patate dolci con riso basmati e chutney di mango.

Tutti i piatti serviti sono a base vegetale, senza zucchero e pensati per favorire il benessere generale.

Recensioni e esperienze dei cani

I partecipanti hanno elogiato il nostro ritiro per l' atmosfera accogliente e la profondità delle pratiche offerte. Gli ospiti menzionano spesso la natura trasformativa delle sessioni di Yoga e di Guarigione Sonora, che lasciano loro una rinnovata chiarezza, pace e un senso di comunità.

Perché scegliere questo ritiro

Scegliere il nostro ritiro significa immergersi in un'esperienza che integra i principi dello Yoga, della Terapia del Suono e dell'Ayurveda per una guarigione olistica.

• Guida esperta: i nostri istruttori esperti garantiscono un ambiente sicuro e stimolante per tutti i livelli.
• Una comunità ricca: entra in contatto con persone che condividono i tuoi interessi e coltiva amicizie durature.
• Esplorazione culturale: scoprite gli splendidi dintorni di Ericeira e le località vicine, come Sintra e Lisbona.
• Crescita personale: al termine del corso, avrai a disposizione strumenti e spunti per migliorare la tua vita quotidiana, radicati nella saggezza delle antiche tradizioni.

Unisciti a noi in questo viaggio di cinque giorni alla scoperta di te stesso e connettiti con la tua vera essenza. I posti sono limitati: assicurati il ​​tuo posto oggi stesso e preparati ad abbracciare il benessere in ogni aspetto della tua vita! 🌟

Con affetto,
Anne e Laura