🌲 Benvenuti al ritiro di yoga e mindfulness di Vale de Moses 🌞

Introduzione

Unisciti a noi per una fuga rigenerante per l'anima nelle lussureggianti valli boscose del Portogallo centrale! Vivi un mix unico di yoga, consapevolezza e natura immergendoti nella serena atmosfera del Vale de Moses Retreat. Considerata una delle migliori destinazioni per ritiri spirituali in Europa, questa cornice ti invita a riconnetterti con te stesso e con la Terra 🌍.

Panoramica del ritiro

Questo è più di un semplice ritiro; è un invito a ritrovare la pace interiore. In sei giorni e cinque notti, guidati dagli esperti mentori Siôn Jones e Rosanna Gordon, parteciperete a pratiche quotidiane di yoga e meditazione, farete passeggiate nella natura, gusterete cibi nutrienti e stringerete legami significativi all'interno di una comunità accogliente.

Cosa è incluso

Ogni partecipante potrà godere di:

• 5 notti di alloggio in incantevoli cottage in pietra o tende a forma di campana.
• 3 deliziosi pasti a base vegetale al giorno
• Accesso illimitato ad acqua, tè e caffè.
• Due volte al giorno, pratica yoga
• Sessioni serali di Yoga Nidra per un profondo rilassamento.
• Lezioni di meditazione quotidiane
• Un workshop speciale di Mindfulness con Siôn
• Una piacevole escursione di un giorno al suggestivo Rio Zêzere.
• Attività di gruppo ed escursioni naturalistiche guidate da professionisti
• Sono inclusi tutti i tappetini e gli accessori per lo yoga, gli asciugamani e la connessione Wi-Fi

Prezzi e date

È possibile scegliere date durante tutto l'anno, in base alla disponibilità. Si consiglia di prenotare con anticipo per assicurarsi un posto. I prezzi partono da 1.251 dollari a persona per la sistemazione in tenda a forma di campana in camera condivisa. Sono disponibili diverse opzioni di alloggio per soddisfare ogni esigenza, dai cottage condivisi alle camere private.

Organizzatori e team di docenti

Siôn Jones

Siôn è un coach di mindfulness e insegnante di meditazione con oltre 10 anni di esperienza. Crea uno spazio accogliente e rilassante che ti incoraggia a rallentare e a volgerti verso l'interno. Formatosi nello yoga nel Nord dell'India, è specializzato in pratiche che favoriscono un profondo rilassamento.

Rosanna Gordon

Insegnante di yoga pluripremiata con una solida esperienza nel rendere lo yoga accessibile a tutti. L'insegnamento di Rosanna si concentra sulla gioia e sulla scoperta, permettendo ai partecipanti di svelare il loro vero potenziale.

Centro di ritiro e ubicazione

Il Vale de Moses Retreat è immerso nella serena atmosfera delle pendici della Serra de Estrela, circondato da un paesaggio naturale incontaminato, e invita gli ospiti a rilassarsi in totale tranquillità. Il resort offre cottage in pietra e caratteristiche tende a forma di campana, tutte progettate per integrarsi armoniosamente con l'ambiente circostante e garantire un'esperienza di puro relax.

Cibo e nutrimento

Il cibo è un aspetto fondamentale del vostro soggiorno al ritiro. Potrete gustare tre pasti vegetariani/vegani sani e gustosi al giorno, preparati con cura dai nostri talentuosi chef. Ingredienti freschi di provenienza locale, insieme a spezie deliziose, renderanno ogni pasto delizioso e nutriente 🥗.

Recensioni e esperienze dei cani

I partecipanti hanno condiviso recensioni entusiastiche, sottolineando l'atmosfera accogliente, l'eccezionale qualità delle sessioni di yoga e l'esperienza trasformativa vissuta a Vale de Moses. Molti ospiti non solo si sentono rigenerati, ma stringono anche amicizie destinate a durare una vita. Il fascino rustico e la tranquillità della natura creano un ambiente unico che contribuisce al benessere e alla felicità degli ospiti 🌟.

Perché scegliere questo ritiro

• Riconnettiti con la natura: immergiti nella bellezza del mondo naturale, godendoti escursioni nei boschi e nuotate nei fiumi.
• Crescita personale: che tu sia un principiante o un praticante esperto, il ritiro è pensato per accogliere tutti i livelli di competenza.
• Ambiente intimo: il numero limitato di partecipanti garantisce un'attenzione personalizzata e un'atmosfera di comunità accogliente.
• Benessere olistico: dedicatevi a pratiche che non solo calmano la mente, ma nutrono anche il corpo, creando un'esperienza di benessere olistico per rigenerare il vostro spirito.

Cogli l'occasione per prenderti una pausa dalla frenesia della vita quotidiana e immergerti in una settimana di rinnovamento, relax e consapevolezza. Saremmo felicissimi di averti con noi! 🌈✨