🌊 Ritiro di 7 giorni di yoga e surf in Portogallo 🧘‍♀️

Introduzione

Benvenuti al ritiro di yoga e surf di 7 giorni presso Buddha Retreats, nel sereno villaggio di Columbeira, in Portogallo! Unitevi a noi per un mix unico di consapevolezza, movimento e avventura. Che siate yogi esperti o principianti assoluti, il nostro ritiro è pensato per tutti i livelli e offre una vibrante fuga dalla routine quotidiana.

Panoramica del ritiro

Dal 2014, Buddha Retreats crea un'oasi di relax e crescita personale. Questo ritiro promette un'esperienza arricchente, ricca di energizzanti lezioni di yoga, emozionanti lezioni di surf e numerose opportunità per rilassarsi immersi nella bellezza della natura. Ogni giorno, inizierete la giornata con una sessione di yoga rivitalizzante, seguita da coinvolgenti sessioni di surf nelle splendide acque costiere del Portogallo.

Cosa è incluso

Il pacchetto per il vostro ritiro include:

• 6 notti di alloggio in camera singola o doppia
• Pasti sani ogni giorno: colazione, pranzo e cena
• 7 sessioni di yoga rigeneranti con istruttori certificati
• 5 lezioni di surf adatte a tutti i livelli di abilità
• Trasferimento da e per la spiaggia per le lezioni di surf.
• Accesso a una varietà di trattamenti di massaggio
• Tanta frutta fresca, tisane e acqua purificata

Prezzi e date

Il ritiro si svolge in diverse date durante l'anno, in base alla disponibilità. La struttura dei prezzi è la seguente:

• Camera doppia/matrimoniale condivisa con bagno in comune: $1,208
• Camera doppia/matrimoniale condivisa con bagno privato: $1,443
• Camera singola privata con bagno in comune: $1,502
• Camera singola privata con bagno privato: $1,738

Esplora la tranquilla bellezza del Portogallo, dedicandoti al benessere personale e vivendo un'avventura indimenticabile!

Organizzatori e team di docenti

Il nostro ritiro è organizzato dal team dedicato di Buddha Retreats, che si avvale di istruttori esperti e appassionati:

• Nancy: Un'insegnante di yoga Iyengar attenta e scrupolosa, nota per la sua energia vibrante e la capacità di guidare gli studenti nelle profondità della loro pratica.
• Marie: Insegnante di yoga certificata E-RYT® specializzata, che unisce l'Hatha yoga tradizionale al Vinyasa yoga dinamico, offrendo un'esperienza yoga olistica.
• João: Appassionato di surf da sempre, originario di Peniche, João mette a disposizione la sua esperienza per aiutarti a cavalcare le onde con sicurezza.

Centro di ritiro e ubicazione

Buddha Retreats è immerso nell'idilliaco villaggio di Columbeira. Circondato dalla natura, il nostro centro per ritiri è dotato di tutti i comfort essenziali, tra cui:

• Wi-Fi gratuito
• Una piscina serena
• Splendido spazio verde
• Accogliente sala yoga

Qui avrete la possibilità di staccare la spina, ricaricarvi e immergervi nella bellezza del paesaggio.

Cibo e nutrimento

Siamo orgogliosi della nostra offerta culinaria, che nutre il vostro corpo con pasti sani preparati con ingredienti di provenienza locale. Ogni piatto è preparato con amore e comprende:

• Frutta fresca, granola fatta in casae deliziosi prodotti da forno per colazione
• Pranzi e cene gustosi e genuini, serviti sia all'interno che sulla nostra terrazza con una vista splendida
• Le opzioni alimentari includono cibi vegani, vegetariani, senza glutine e adatti a chi soffre di allergia alle noci

Assapora gusti straordinari e prenditi cura del tuo corpo!

Recensioni e esperienze dei cani

I nostri ospiti sono costantemente entusiasti delle esperienze trasformative vissute ai Buddha Retreats. Molti sottolineano come la comunità accogliente, gli istruttori esperti e l'ambiente mozzafiato siano elementi chiave del loro percorso. I partecipanti descrivono il tempo trascorso qui come un'opportunità per rigenerare lo spirito e stringere legami duraturi con gli altri partecipanti al ritiro.

Perché scegliere questo ritiro

Scegliere il nostro ritiro di yoga e surf di 7 giorni significa:

• Disconnettersi e riconnettersi con la natura e con se stessi in mezzo a paesaggi mozzafiato.
• Risvegliare la pace interiore e l'equilibrio attraverso pratiche yoga quotidiane adatte a tutti i livelli di esperienza.
• Impara le tecniche del surf da istruttori esperti in un ambiente sicuro e divertente.
• Stringere amicizie durature all'interno di una comunità calorosa e accogliente.
• Assaporare delizie culinarie preparate con ingredienti freschi e locali.

Parti per un'avventura indimenticabile all'insegna dello yoga, del surf e del relax più totale. Prenota oggi stesso il tuo ritiro e fai il primo passo verso il rinnovamento e la scoperta di te stesso! 🌞

Unisciti a noi per un indimenticabile viaggio alla scoperta di te stesso e lascia che le onde e lo yoga ti avvicinino al tuo vero io! 🏄‍♀️🌿