Allie Bourgeois

Sono Allie, fondatrice di Retreat to You e insegnante di yoga lento e rilassante, una pratica dolce e radicata pensata per aiutare le donne ad ammorbidirsi, riposare e riconnettersi con se stesse. Il mio approccio è caloroso, accessibile e basato sulla consapevolezza del sistema nervoso, creando uno spazio in cui le persone si sentano al sicuro, comprese e profondamente accudite. Amo organizzare ritiri intimi che siano personali e umani. Niente fretta, niente performance: solo mattinate lente, movimenti di supporto e spazio per respirare. Il mio lavoro è plasmato da anni di insegnamento, maternità e apprendimento di come creare ambienti in cui le donne possano davvero espirare. Collaboro con mio figlio, Charlie-Mac, la cui guida alla meditazione e il lavoro energetico apportano una dimensione calma e profonda a ogni ritiro. Insieme, creiamo un'atmosfera accogliente e radicata in cui gli ospiti si sentono accolti fin dal momento del loro arrivo. Il mio intento è semplice: offrire un ritiro che sia come un atterraggio morbido, un luogo dove riposare, rigenerarsi e tornare a se stessi con dolcezza.