Anastasia Martynova

Anastasia è un'insegnante e facilitatrice di yoga con oltre otto anni di esperienza nell'accompagnare individui e gruppi attraverso pratiche radicate nello yoga classico, nella consapevolezza somatica e nella presenza compassionevole. Il suo percorso è fondato sull'Anahata Yoga e plasmato dall'esperienza vissuta. Durante una profonda crisi personale, lo yoga è diventato un sostegno costante, guidandola verso una maggiore consapevolezza corporea, resilienza emotiva e autenticità. Da allora, la pratica è rimasta il suo fondamento sia a livello personale che professionale. Anastasia ha conseguito un Diploma post-laurea in Yoga (500 ore, con specializzazione terapeutica, in India) e ha completato 200 ore di formazione in Hatha Yoga in Nepal. Il suo percorso ha incluso anche un'immersione nello studio contemplativo, tra cui un corso di dieci giorni sulla Mindfulness nella Vita Quotidiana presso il Monastero Buddista di Kopan in Nepal, nonché insegnamenti ricevuti alla presenza di Sua Santità il Dalai Lama e di Mooji. Negli ultimi anni, il suo lavoro si è ampliato alla facilitazione somatica e creativa, esplorando come i rituali corporei e le pratiche artistiche possano favorire la sicurezza interiore, la ri-genitorialità e l'integrazione emotiva. Il suo approccio è attento alle problematiche legate al trauma, delicato ed esperienziale, e invita all'introspezione attraverso il corpo piuttosto che attraverso l'intelletto. Viaggiatrice e scrittrice da sempre, Anastasia considera la pratica come un processo vivo. Per lei, lo yoga non è un obiettivo, ma un compagno, un modo consapevole di affrontare la vita. È un onore per lei condividere questo percorso con coloro che sentono la chiamata a intraprenderlo.