Ben Lucas

Ben Lucas è un ex giocatore di NRL, maratoneta e uno dei principali preparatori atletici australiani, con oltre 20 anni di esperienza nel settore della salute e del benessere. È l'allenatore capo della Maratona di Sydney e il fondatore di Flow Athletic, un rinomato centro di allenamento e recupero. L'approccio di Ben unisce corsa, forza, mobilità, recupero e mentalità, con una forte attenzione alle prestazioni sostenibili e al benessere generale. Avendo completato oltre 40 maratone in tutto il mondo, apporta al suo lavoro sia un'esperienza di alto livello che un coaching pratico. Durante il ritiro, Ben guida gli ospiti attraverso sessioni di movimento e allenamento progettate per aiutarli a muoversi in modo efficiente, recuperare in modo consapevole e trovare un equilibrio tra sforzo e relax, supportando sia la forza fisica che la lucidità mentale.