Carla Mitchell

Ciao, sono Carla, fondatrice e proprietaria di The Yoga Lodge e della nostra ultima iniziativa, The Yoga Lodge, Phuket. Il nostro viaggio è iniziato con The Yoga Lodge UK, una fattoria alla periferia di York, nel Regno Unito. Circondata da splendide colline e dalla campagna, è qui che ha avuto inizio il cuore della nostra meravigliosa storia di salute e benessere. Insegno yoga da 10 anni e lo pratico da circa 15. È diventata la mia vita a causa della mia ansia cronica, che è stata la ragione originale per cui ho scelto di completare la mia formazione da insegnante: non avevo mai avuto intenzione di insegnare! Circa 10 anni fa, la vita di mio marito ha preso una piega inaspettata e fuori controllo. Per anni non abbiamo saputo con certezza cosa non andasse: pensavamo fosse "solo" depresso. Non ci siamo resi conto della gravità della situazione fino a quando, nel corso degli anni, la situazione non è peggiorata drasticamente, con due tentativi di suicidio, un grave alcolismo, due ricoveri in centri di riabilitazione e la quasi totale distruzione della nostra splendida famiglia. Durante il suo ultimo episodio in riabilitazione, lo psichiatra è finalmente riuscito a diagnosticargli la malattia e a prescrivergli i farmaci necessari, che ora dovrà assumere per il resto della sua vita. L'impatto di tutto ciò sulla mia vita ha causato ansia cronica e attacchi di panico (adrenalina) che mi tengono sveglia per ore e ore durante la notte. È diventata la reazione automatica del mio corpo a qualsiasi fonte di preoccupazione, piccola o grande che sia, ed è per questo che ho deciso di approfondire la filosofia dello yoga. Volevo capire cosa significasse essere calmi e la natura della meditazione. Avevo bisogno di risposte sul perché tanti buddisti cerchino rifugio nella pratica mentale dello yoga. Avevo davvero bisogno di trovare questa pace interiore. Ed eccomi qui, un'insegnante di yoga. Ironia della sorte, amo particolarmente insegnare yoga dinamico e sudare parecchio. Ma amo anche la calma e il rifugio che si trovano sul tappetino. Spesso, al mattino, mi siedo sul tappetino con il mio caffè e trovo lì la solitudine... Semplicemente permettendomi di essere. E amo anche aiutare i miei studenti a raggiungere i loro obiettivi, siano essi fisici o mentali, dinamici o rilassanti. Spero di vedervi sul tappetino con me un giorno! Con affetto, Carla e il team di The Yoga Lodge xxx