Charlotte Lucking

Charlotte è un'insegnante di yoga motivata, con una formazione avanzata e una specializzazione nei principi Sivananda. Da oltre 19 anni ispira gli altri a migliorare il proprio benessere e a impegnarsi per raggiungere obiettivi di salute e forma fisica a lungo termine. Charlotte ha studiato a fondo l'arte della meditazione con Burgs, i cui insegnamenti hanno contribuito alla sua crescita come insegnante di yoga e le hanno permesso di arricchire le sue lezioni con la conoscenza del respiro e del rilassamento. Insegna agli studenti le posture corrette per garantire il massimo beneficio e la massima sicurezza, e offre meditazioni guidate all'inizio e alla fine di ogni lezione per aiutare gli studenti a centrarsi e a trarre il massimo dalla pratica. Il suo insegnamento si concentra sull'Hatha Yoga, che lavora sul corpo attraverso le posture, la consapevolezza del respiro e le tecniche specifiche del pranayama, come il controllo del respiro, l'aumento e il riequilibrio dell'energia psicosomatica e il miglioramento della salute e della concentrazione mentale.