Dott.ssa Alessandra Birolo

Con oltre 20 anni di studio rigoroso nella danza classica e moderna, Alessandra porta sul tappetino un senso unico di grazia, fluidità e allineamento strutturale. Il suo percorso nello yoga è iniziato nel 2009 durante un'esperienza di scambio universitario trasformativa in India, un paese che continua ad essere la sua bussola spirituale. Un ponte tra tradizione e fluidità L'insegnamento di Alessandra è profondamente radicato nelle tradizioni millenarie dell'India, ma adattato al ricercatore moderno. Il suo percorso è stato plasmato da due maestri: La filosofia: sotto la guida di James J. Eruppakkattu (Torino/Kerala), ha trascorso anni ad approfondire gli aspetti teorici ed esperienziali degli Yoga Sutra di Patanjali. La pratica: ha completato la sua formazione avanzata presso l'Himalaya Yoga Valley a Goa sotto la guida del Maestro Yoga Lalit Kumar. Qui ha perfezionato il metodo tradizionale Ashtanga Vinyasa, che rimane il cuore pulsante della sua pratica personale e del suo insegnamento ancora oggi. Lo stile Ale and Ale: onorando la tradizione dell'Ashtanga e abbracciando la fluidità del mare, le lezioni di Alessandra sono un equilibrio tra forza e abbandono. Energia mattutina: una pratica Vinyasa dinamica e fluida con una particolare attenzione al corretto allineamento e al movimento intenzionale. Quiete serale: un passaggio al Pranayama (tecniche di respirazione), al Dharana (concentrazione) e al rilassamento profondo, perfettamente sincronizzato con il tramonto e il movimento dello yacht. Esperienza internazionale: vera cittadina del mondo, Alessandra insegna come istruttrice freelance nelle vivaci comunità yoga di Torino e Berlino e ha condotto workshop e ritiri internazionali dalle coste dello Sri Lanka alla costa baltica. Che tu sia un principiante o un praticante esperto, Alessandra crea un ambiente inclusivo, sicuro e spirituale dove lo "yoga" si manifesta sia sul tappetino che nel modo in cui respiriamo con il vento.