Estelle Gregoire

Mi chiamo Estella, sono nata in Francia e ho vissuto in diversi paesi nel corso degli anni. Sono una praticante di Ashtanga e un'insegnante certificata RYT 800h. La mia pratica personale si basa sul metodo Ashtanga Yoga. Da diversi anni mi dedico quotidianamente, sei giorni alla settimana, alla pratica. Negli ultimi 8 anni ho scelto di praticare e imparare lo yoga direttamente dalla fonte, in India. Il mio insegnante indiano mi ha trasmesso il metodo tradizionale di Ashtanga e ha appreso secondo la tradizione del lignaggio guru (parampara) con Sharath Jois Ji a Mysore, in India. Insegno principalmente Ashtanga e Hatha Yoga (online e offline), tengo workshop di Ashtanga e conduco il mio corso di formazione per insegnanti (TTC) di 200 ore in coppia con Prashant ji, in vari centri benessere e ritiri in tutto il mondo. Credo che lo yoga non sia né uno sport né un hobby, ma uno stile di vita profondo, nutriente e sacro. Lo yoga si pratica dentro e fuori dal tappetino, durante tutto l'arco della giornata. "Ogni giorno, facciamo del nostro meglio con un cuore sincero, per noi stessi e per chi ci sta intorno. Lavorando sulla concentrazione, la gentilezza e la compassione, costruendo una semplice routine, attraverso impegno, dedizione e disciplina, ho imparato che sono i 'piccoli passi quotidiani' quelli che contano di più".