Gandha Savio

Figlia di una yogini, lo yoga ha fatto parte della mia vita fin dall'inizio. Prima che nascessi, i miei genitori hanno viaggiato in India e si sono innamorati della sua cultura e dello yoga, motivo per cui, pur essendo italiana, ho non uno, ma ben tre nomi di battesimo indiani. Sì... tre! Da bambina, accompagnavo spesso i miei genitori alle loro lezioni di yoga, osservando in silenzio le sessioni serali. All'epoca non capivo perché le persone fossero a testa in giù o contorte in posizioni insolite, ma presto è diventata una parte normale della vita. Da adolescente, partecipavo occasionalmente alle lezioni di mia madre, ma la mia flessibilità era limitata: riuscivo a malapena a toccarmi le punte dei piedi in una flessione in avanti, nonostante anni di danza classica durante l'infanzia, il che era frustrante. È stato solo quando mi sono trasferita a Londra che ho scoperto una vera passione per lo yoga. Dopo sei anni di pratica regolare e costante, mi sono iscritta a un corso di formazione per insegnanti di Vinyasa Flow Yoga presso YogaLondon. Inizialmente, la mia intenzione era quella di approfondire la mia pratica personale e diventare insegnante, ma a metà del corso, il desiderio di insegnare è cresciuto e da allora insegno a tempo pieno. Potete leggere il mio post sul blog per scoprire come è avvenuta questa transizione (quasi magicamente). Ora ho accumulato oltre 750 ore di formazione e sette anni di esperienza nell'insegnamento, sia di persona che online. Oltre allo yoga, le mie altre passioni sono la nutrizione e uno stile di vita sano. Sono cresciuta con una dieta vegana senza zucchero fino all'età di sei anni, poi sono rimasta strettamente vegetariana fino a pochi anni fa, quando ho iniziato a reintrodurre il pesce. Il mio amore per la nutrizione sana e il benessere è sbocciato durante l'adolescenza, alimentato dalla lettura di libri e articoli sull'argomento e dalla sperimentazione di deliziose ricette da condividere con familiari e amici. Oggi sono entusiasta di condividere con voi il mio amore per lo yoga e il benessere! Mi piace insegnare sequenze di yoga attentamente strutturate che sviluppano forza e stabilità in modo logico, ponderato e senza fretta.