Harold Coggins

Il vostro ospite, Harold, studia, pratica e insegna da oltre 25 anni la filosofia e l'ideologia delle arti orientali: Yoga, Tai Chi, Qi Gong e Kung Fu. Questo è diventato il suo stile di vita per mantenere la salute fisica e perseguire un percorso di sviluppo spirituale. Il suo approccio olistico si fonda sui principi fondamentali dell'anatomia e della fisiologia. È un insegnante fonte di ispirazione, con un'autorevolezza pacata e un'umanità basata sul suo equilibrio interiore, una presenza gioiosa e una lunga esperienza. Sul tappetino, il flusso yoga di Harold affonda le sue radici nello studio di Hatha, Ashtanga e Iyengar Yoga, concentrandosi su posture solide e prestando particolare attenzione all'allineamento. Porta inoltre nel suo insegnamento tutte le sue esperienze di guarigione e guiderà, sosterrà e incoraggerà i praticanti a muovere il corpo in modo intelligente, offrendo aggiustamenti delicati e creando maggiore libertà, spazio ed equilibrio nel corpo, nella mente e nell'anima. Harold Coggins è un insegnante di yoga senior registrato presso Yoga Alliance Professionals UK (dal 1994). È anche istruttore professionista certificato di Pilates.