Yoga Insight Out

Insight Out è un progetto di Charlotte Holmes e Simon Glöde: yogi, viaggiatori, insegnanti e studenti. Charlotte è un'insegnante di yoga e organizzatrice di ritiri, con un background nel movimento, nella forza femminile incarnata e nella profonda ricerca spirituale. Simon è un musicista, facilitatore e guida trasformativa con un dono per creare spazi immersivi e aperti al cuore. Insieme, intrecciano i loro percorsi complementari in esperienze che sono al contempo radicate e trascendenti. Radicato negli insegnamenti del Sattva Yoga e profondamente plasmato dai loro anni in India, Insight Out nasce dalla loro visione condivisa: creare spazi accessibili, autentici e integrativi per la trasformazione interiore, online e di persona. Ciò che è iniziato come un modo per rimanere in contatto con la comunità durante il lockdown si è trasformato in una fiorente piattaforma per la pratica spirituale, l'espressione creativa e la connessione. Organizziamo ritiri in tutto il mondo perché continuiamo a constatare quanto sia potente quando le persone si allontanano dalla routine quotidiana, si riconnettono con la natura, regolano il loro sistema nervoso e ricordano ciò che conta davvero. I nostri ritiri sono coinvolgenti, giocosi e profondamente significativi: un'opportunità per ritrovare se stessi, in comunità. Attraverso kriya, tecniche di respirazione, mantra, movimento, musica e momenti di quiete, andiamo più in profondità e troviamo sempre ciò di cui abbiamo bisogno.