Jana Novotna

Jana Novotná è un'insegnante di yoga appassionata che si dedica ad accompagnare gli altri in un percorso di equilibrio, consapevolezza e scoperta di sé. Integra diversi stili, tra cui Power Yoga, Hatha, Yin, SUP, Trapeze, Onko Yoga e Yin Yoga Therapy, creando lezioni dinamiche e delicate, con una forte attenzione al respiro e al movimento consapevole. Come moglie e madre di tre figli, Jana comprende le difficoltà di trovare un equilibrio nella vita quotidiana e porta questa consapevolezza nel suo insegnamento. Il suo approccio privilegia l'intenzione rispetto alla perfezione, incoraggiando gli studenti a esplorare i propri limiti con pazienza, presenza e curiosità. Le lezioni e i ritiri di Jana sono più di una semplice pratica fisica; sono un invito a riconnettersi con se stessi, coltivare l'armonia interiore e rigenerare le energie in un ambiente accogliente e stimolante. Le sue lezioni si tengono in lingua ceca, rendendo i suoi ritiri ideali per i partecipanti di lingua ceca che desiderano un'esperienza yoga profonda e consapevole. Qualifiche: Insegnante di Power Yoga (150 ore), Insegnante di Hatha Yoga (200RYT), Insegnante di Yin Yoga (50 ore), Insegnante di SUP Yoga (50 ore), Insegnante di Trapeze Yoga (50 ore), Insegnante di Onko Yoga, Insegnante di Yin Yoga Terapia (100 ore)