Jo Crowder

Jo è un'insegnante certificata Yoga Alliance RYT500, EYT200 YACEP ed esperta di salute e benessere. Pratica yoga da oltre 30 anni e organizza ritiri internazionali di yoga da oltre un decennio. Inizialmente attratta dallo yoga per i suoi aspetti mentali e spirituali, Jo ha poi scoperto i benefici terapeutici dello yoga sul corpo e sulla mente dopo aver subito lesioni al collo e alla schiena in incidenti stradali. Le sue lezioni sono divertenti e coinvolgenti, attingendo ad elementi di diversi stili di yoga e al lavoro energetico, con particolare attenzione alla consapevolezza di mente, corpo e respiro, e al corretto allineamento. Il suo intento è quello di ispirare i suoi studenti a connettersi con se stessi, esplorando e scoprendo il proprio potenziale unico in un ambiente sicuro e terapeutico. Nel corso degli anni, Jo ha praticato, studiato e tratto ispirazione da vari stili di yoga. Insegna un mix di lezioni mattutine di Hatha/Vinyasa Flow, dolci ma dinamiche, e diversi stili per le lezioni pomeridiane, tra cui Sivananda, Restorative, Yin, Qigong, meditazione guidata, una sessione introduttiva di Ariel e un bagno sonoro con gong. Jo integrerà e si concentrerà sul potere curativo della meditazione guidata e degli esercizi di qigong, permettendoti di rallentare i ritmi e ritrovare l'equilibrio nella tua vita. Jo è anche Life Coach Trasformativa, Intuitiva Medica, Maestra e Insegnante di Reiki e Terapista del Gong/del Suono. Inoltre, possiede qualifiche in Ipnosi Curativa e Nutrizione per la Prevenzione e il Trattamento delle Malattie, oltre ad altre discipline legate alla Salute e al Benessere. Gestisce i Tranquil Times Holistic Retreats dalla sua base a Varna.