Kate Moore

Nel 2014 ho aperto la mia prima palestra a Nashville, nel Tennessee. Il nostro slogan era "Suda. Connettiti. Cresci" perché era proprio quello che facevamo lì. Volevo che le persone sapessero che ci saremmo allenati duramente, ci saremmo connessi con noi stessi, con gli altri e con il mondo che ci circondava, e che ci saremmo posti domande più profonde per sviluppare una pratica di auto-scoperta, insieme: saremmo cresciuti insieme, con uno scopo preciso. Uno dei periodi più ristretti e meno liberi della mia vita è stato l'adolescenza e i primi vent'anni. Crescendo negli anni '90, avevo imparato tantissime regole sull'esercizio fisico, le calorie e il cibo, su come doveva essere il mio corpo, su come doveva suonare la mia voce, e la lista era infinita. So che anche la tua lo è... Costruendo la mia palestra, ho creato lo spazio di cui ho sempre avuto bisogno e, in esso, sono diventato l'adulto che ho sempre desiderato essere. A quanto pare, migliaia di altre persone avevano bisogno dello stesso spazio per fare lo stesso. Lo abbiamo fatto insieme per 7 anni. Il periodo in cui ho vissuto a Nashville e gestito quella palestra mi ha cambiato la vita (inserire qui "For Good" da Wicked). Ho imparato a vivere nel mio corpo così com'è. Ho imparato ad apprezzare i suoi ruoli, il modo in cui fluttua e le cose incredibili che fa per me, anche quando litighiamo. Ho imparato a godermi veramente il cibo e il movimento. E wow, i vestiti! Ho imparato a divertirmi con i miei vestiti! Ho imparato a usare la mia voce, a esprimere la mia rabbia e il mio amore. Io e i miei capelli siamo diventati migliori amici. Quando Jesse mi ha chiamato per invitarmi a unirmi a lui per facilitare un ritiro, mi ha detto: "Ho sempre voluto usare Sweat Connect Grow. Possiamo?!" "Tesoro, subito, sì. Ne sarei onorata", ho risposto. Quindi, quando dico che è un onore facilitare questo sia insieme a Jesse che insieme a voi, sappiate che lo intendo in un modo profondamente personale. La vita di nessuno è tutta rose e fiori. Siamo molto più complessi e umani di così. E ciò che spero per tutti noi è che possiamo coltivare vite in cui sentiamo di appartenere, vite in cui sappiamo cosa significa essere noi stessi. Vite in cui abbiamo delle scelte. Non vedo l'ora di conoscerti meglio. E sono onorata di aiutarti a conoscerti più profondamente. Quindi, attraverso il movimento, l'avventura, il tempo trascorso insieme, la meditazione, la scrittura guidata, le risate e la conversazione, diventeremo noi stessi, tutti noi. Istruttrice di fitness di gruppo certificata NASM (2015+) Personal trainer certificata (2016+) Insegnante di yoga certificata 200 ore (2015+) Insegnante di yoga E-500 (2018+) Facilitatrice informata sul trauma (2018+) Co-fondatrice e creatrice della mia pratica di autoapprendimento (2020+) Co-fondatrice della Way of Being School - Facilitare la dualità del danno e della guarigione nel fitness, nello yoga e nel benessere; Coach certificato ICF (2020+) Facilitatore esperto: workshop, piccoli gruppi e programmi aziendali (2017+) e Programma annuale di autoapprendimento (programma di gruppo di 10 mesi dal 2020) Facilitatore esperto di ritiri: Heartland Retreats (ritiri annuali dal 2015) Proprietario di palestra: getFIT615 Nashville, TN (2014–2021) Responsabile della cultura e dello sviluppo del team + comproprietario: Moore Than Fitness, Richmond, VA (2023–oggi)