Liina Yoga

Liina Yoga è un'organizzazione gestita da una sola persona. Liina insegna e organizza i propri ritiri. Al centro del suo insegnamento ci sono pratiche somatiche ispirate al metodo Feldenkrais, a Thomas Hanna (Somatica Clinica) e al SATYA (Sensory Awareness Training for Yoga Attunement) di Tias Little. Il termine somatica si riferisce a una vasta gamma di pratiche corporee, di meditazione e di movimento che enfatizzano la percezione interna e la sensazione fisica di un'esperienza. "Soma" è una parola greca che significa "corpo vivente" e la prospettiva somatica considera il corpo come saggio, adattabile, fluido, autoregolante e in grado di autoregolarsi, e quindi una potente porta d'accesso a possibilità e cambiamenti. In parole semplici, invece di limitarsi a eseguire i movimenti, si pone una forte enfasi sulla connessione mente-corpo e sulla percezione dei movimenti nel corpo. Integro la somatica con lo Yin Yoga, il Flow Yoga, il Restorative Yoga e la meditazione. Il secondo pilastro fondamentale del suo insegnamento è l'anatomia funzionale: la sua motivazione principale è far sì che i suoi studenti sentano, conoscano e si interessino alla propria anatomia unica, ai modelli del sistema nervoso, ai modi di muoversi e di essere, sia sul tappetino che nella vita di tutti i giorni. Il terzo elemento cardine del suo insegnamento è la sua costante passione per lo studio della filosofia dello yoga, del buddismo, del taoismo, della medicina tradizionale cinese e della natura, una maestra straordinaria!