Luisa Mars

Per molti anni, ho vagato nel mio paesaggio emotivo come se fosse un campo minato. Le cose più piccole potevano destabilizzarmi completamente e i miei pensieri spesso creavano un grande caos nel mio mondo interiore. Quando ho partecipato per la prima volta a una lezione di yoga, mi è stato molto difficile tenere a bada la mia mente irrequieta. In seguito, ho deciso che lo yoga non faceva per me, troppo lento, troppo impegnativo e con troppi pensieri che mi affollavano la mente. Ci è voluto del tempo prima che gli dessi un'altra possibilità e mi lasciassi attrarre dal mondo della consapevolezza, prima a poco a poco, poi completamente, come se dovessi farmi strada attraverso una fitta foresta prima di entrare finalmente nel magico mondo di Narnia. Ho capito che lo yoga era molto più di un semplice movimento. La mia prospettiva su me stessa, sui miei pensieri e sulle mie emozioni è cambiata completamente. Questa affascinante filosofia mi ha mostrato un modo di vivere non guidato dalla paura del futuro, dalla pressione delle prestazioni o dal bisogno di approvazione, ma radicato nel momento presente. Creare una connessione con il mio respiro, il mio corpo e la mia mente. Rendermi conto che tutti quei pensieri erano solo nuvole che attraversavano il mio cielo. Per questo motivo, nelle mie lezioni (di yoga), cerco di creare uno spazio che ti permetta di entrare nel tuo corpo, di guardare dentro di te e di connetterti con il tuo cuore. Uno spazio in cui lasci che il movimento diventi il ​​tuo linguaggio, un'espressione della tua presenza. 2025 - Formazione per insegnanti di Embodied Flow con Tara Judelle 2024 - Formazione per coach di business e vita consapevole (Mindful Projects) 2023 - Formazione di 22 ore sul Gong con Yasemin Vollmond 2023 - Formazione di 10 ore sull'Embodied Yoga con Luna Joséphine 2023 - Ricerca e tesi di laurea magistrale su stress e suono sul posto di lavoro 2022 - Formazione di 80 ore sulla meditazione sonora con Soneiro 2021 - Formazione per insegnanti di respirazione psichedelica con Eva Kaczor 2019 - Formazione per insegnanti di Vinyasa Yoga di 200 ore con Sonia T. Bach