Luisa

Ho completato il mio corso di formazione per insegnanti di 500 ore in Nepal, un'esperienza che ha approfondito la mia pratica e ridefinito la mia comprensione dello yoga al di là dell'aspetto fisico. Il mio percorso mi ha portato attraverso diversi continenti. Pratico e insegno in Thailandia e Vietnam, e insegno online a studenti lettoni e del Regno Unito. Viaggiare è stato uno dei miei più grandi maestri, esponendomi a molti stili, filosofie e approcci. Ogni luogo, ogni insegnante e ogni studente hanno influenzato la mia prospettiva e mi hanno aiutato a perfezionare il mio approccio. Condivido ciò che risuona nel mio cuore in un modo che sento autentico e significativo. Il mio insegnamento è radicato nel respiro, nella consapevolezza e nella presenza. Credo che lo yoga non consista nel perfezionare una posizione, ma nell'approfondire il rapporto con noi stessi. I nostri corpi e le nostre menti sono diversi ogni giorno, e incoraggio i miei studenti a salire sul tappetino con curiosità e apertura, onorando esattamente dove si trovano. Le mie lezioni si concentrano su sequenze fluide, consapevolezza del respiro e aggiustamenti di supporto per aiutare gli studenti a sentirsi connessi e radicati. Il mio obiettivo è creare uno spazio in cui movimento e immobilità si incontrano, e dove possiamo crescere, esplorare e scoprire sia la forza che la morbidezza. Oltre alla pratica fisica, il mio yoga è profondamente influenzato dalla meditazione Vipassanā, dalla filosofia buddista, dagli insegnamenti tradizionali dello yoga e dal pensiero stoico. Considero lo yoga una pratica per il corpo e la mente, che offre insegnamenti che possiamo portare con noi nella vita di tutti i giorni. Amore, gentilezza e presenza non si limitano al tappetino; sono modi di muoversi nel mondo con consapevolezza e scopo. Lo yoga, per me, è un viaggio di apprendimento, movimento consapevole e profonda connessione che dura tutta la vita. Sono davvero grata di condividere questo percorso con gli altri.