Lula McGill

Lula è un'insegnante E-RYT 200, iscritta alla Yoga Alliance. Ha iniziato il suo percorso nello yoga 15 anni fa e ha presto scoperto i benefici terapeutici di questa disciplina, notando come si sentisse ringiovanita, energizzata e calma. Ha trascorso 7 anni esplorando le arti aeree acrobatiche, l'acrobatica di coppia e il movimento funzionale. Lula ha poi scoperto il Vinyasa Yoga, trovando nella sua natura creativa e dinamica un ottimo supporto per il lavoro di forza richiesto dall'acrobatica. Al centro del flusso Vinyasa c'è la connessione tra respiro e movimento. Questo crea maggiore chiarezza mentale, maggiore consapevolezza e presenza nel corpo. Le lezioni di Lula si basano su forza, dettagli anatomici (allineamento terapeutico) e consapevolezza. Offre indicazioni verbali dettagliate, enfatizzando il respiro e il corretto allineamento per ridurre gli infortuni e favorire l'espansione e la crescita nelle posture. Offre uno spazio sicuro in cui gli studenti possono crescere personalmente e nella loro pratica.