Luna Ashlee

Mi chiamo Luna, ho una laurea in Psicologia e mi piace integrare elementi di questa formazione nelle mie lezioni. Per me, lo yoga riguarda la relazione tra mente, corpo e respiro. Le mie lezioni sono un equilibrio tra crescita personale e consapevolezza, ma anche rilassamento e giocosità. Do più importanza alla funzione di una posizione che alla forma, quindi incoraggio gli adattamenti perché ogni corpo è diverso. La cosa più importante è il percorso, una filosofia che integro nelle mie sequenze. Infine, le mie sequenze sono tipicamente in stile Hatha, con un equilibrio tra flessibilità e forza e un'attenzione particolare al respiro come guida.