Maja Zilih

Maja Zilih (E-RYT 500) è una psicoterapeuta in formazione sotto supervisione e fondatrice dell'Athens Yoga Center e del metodo Sensit Yoga Somatics. Integra lo yoga-somatico con la cura psico-emotiva di sé. Tiene corsi, programmi di formazione per insegnanti di livello base e avanzato, workshop, seminari e ritiri di yoga-somatico in Austria e Grecia. Maja è un'appassionata esploratrice dello yoga come processo di guarigione e crescita umana. La sua vita e il suo insegnamento sono dedicati a connettersi con le persone con presenza e cura. Il suo metodo Sensit Yoga consiste in un approccio pratico, consapevole e corporeo al movimento fisico. Invita gli studenti a sperimentare l'asana come piattaforma per l'auto-indagine e l'esplorazione. Ogni individuo è invitato a lavorare al proprio ritmo e all'interno della propria zona di comfort, in modo che l'apprendimento avvenga con maggiore sensibilità e consapevolezza. Il movimento diventa un'attività di rilascio del vecchio schema di forzatura e manipolazione del corpo e di creazione di nuovi schemi di ascolto e di guida da parte della sua saggezza. La guarigione del corpo e della mente avviene attraverso la coltivazione di una relazione interiore rispettosa, gentile e di supporto. Questo approccio integrativo ci aiuta a creare nuovi schemi attraverso i quali arriviamo a conoscere i nostri bisogni, limiti, risposte e reazioni, nonché a fare scelte sempre più a favore di ciò che serve alla nostra salute e al nostro benessere. Tutto ciò non è visto come un obiettivo o un traguardo, ma come un processo graduale di ritorno a noi stessi attraverso una vita sana e consapevole. Studiosa continua di modalità di movimento somatico, trae ispirazione dal Body-Mind Centering, dal Feldenkrais e dal Continuum. I suoi studi universitari includono: - Laurea triennale in Scienze della Psicoterapia presso l'Università Sigmund Freud di Vienna, Austria - Laurea triennale in Economia presso l'Università Nazionale Greca di Atene, Laurea triennale (con lode) in Scienze Sociali presso la Open University del Regno Unito - Laurea magistrale in Scienze Politiche presso l'Università Nazionale Greca di Atene, con una tesi sulla trasformazione dei conflitti nei Balcani attraverso mezzi non violenti e la costruzione della pace dal basso