Mala K

Vi presentiamo Mala, un'insegnante di yoga molto stimata con oltre 30 anni di esperienza, certificata dal prestigioso Yoga Institute di Bombay. La sua maestria spazia tra diverse pratiche yogiche indiane, tra cui Hatha Yoga, Pranayama, Asana e kriya avanzati come Pancham Kriya e Kunjal Kriya, tutti progettati per purificare il corpo e allineare la mente. Durante le sue lezioni, i partecipanti si immergeranno in queste antiche pratiche, imparando l'arte del controllo del respiro, posture per l'equilibrio e la flessibilità e kriya per la purificazione interna. Mala è anche specializzata in Ayurveda, dove guida gli studenti attraverso terapie come Snehan (trattamenti con oli medicati), Shirodhara (terapia del flusso liquido) e Janu Vasti per il sollievo articolare. Il suo approccio olistico continua con uno speciale workshop sui rimedi ayurvedici da cucina, offrendo conoscenze pratiche per migliorare il benessere. Certificata in digitopressione, Reiki Master e con oltre sette ritiri di meditazione Vipassanā completati, Mala combina la saggezza spirituale con una guida personale attenta, rendendo le sue lezioni un viaggio profondo per tutti.