Mar Ciai

Come dice la mia insegnante, lo Yoga ci trova perché abbiamo iniziato a praticarlo molto tempo fa, prima di questa vita; quindi stiamo semplicemente risvegliando un'antica saggezza che già possediamo dentro di noi. Ho iniziato a praticare Yoga 10 anni fa. All'inizio era solo un hobby, ma più lo praticavo, meglio mi sentivo. Cercando di approfondire la mia pratica, ho scoperto l'Ashtanga Yoga, che mi ha dato disciplina e ha cambiato completamente la mia vita: il mio corpo, i miei pensieri, le mie abitudini alimentari, le mie relazioni, tutto; così mi sono immersa nella conoscenza della pratica e sono diventata insegnante di Ashtanga con 500 ore di formazione. Col tempo, ho sentito il bisogno di sperimentare un po' con la mia pratica di asana, quindi ho iniziato a creare nuove sequenze e ad alternarle con l'Ashtanga. Oggi studio i Chakra e come guarire attraverso il movimento, la respirazione e la meditazione. Quindi cerco di integrare tutto questo in una pratica attiva di Chakra Yoga. Sono grata e onorata di condividere la mia pratica, quindi incontriamoci sul tappetino!