Maria Hellemann Frisch

Maria pratica yoga da oltre 8 anni, ma è stato nel 2013, durante un viaggio nel Sud-est asiatico, che si è innamorata di questa disciplina. In quel periodo, ha scoperto che lo yoga aveva molto più da offrire di quanto avesse inizialmente immaginato. Lo yoga l'ha aiutata a trovare l'equilibrio che cercava e, da semplice pratica fisica, è diventato uno stile di vita. Da allora, non ha mai smesso di approfondire tutti gli aspetti dello yoga. Si considera ancora "una studentessa", mantenendo sempre una mente aperta e curiosa, imparando e traendo ispirazione dagli altri. Maria ha completato il suo corso di formazione per insegnanti di Vinyasa Yoga (registrato presso Yoga Alliance) al Power of Now Oasis di Bali. Da allora, ha frequentato corsi di formazione e workshop di Yin Yoga, Restorative Yoga, FlyHigh Yoga e Acroyoga. Il suo percorso non si è fermato qui: ha seguito un corso di 100 ore di "Massaggio Thai Yoga" presso la Sunshine Massage School di Chiang Mai, in Thailandia. Durante il suo percorso verso la maternità, si è innamorata dello yoga prenatale. Uno dei suoi obiettivi principali è condividere i benefici dello yoga e portare maggiore consapevolezza e presenza mentale nella vita delle persone, per vivere e godersi ogni momento e connettersi con il proprio vero sé. Come insegnante, Maria ha sempre un grande sorriso sul volto e una voce rassicurante, per creare uno spazio in cui tutti si sentano benvenuti e accuditi. Il suo stile di insegnamento è mirato, ma non limitato al Vinyasa e all'Hatha Yoga; ama creare una pratica dinamica e stimolante. Maria insegna anche Yin Yoga e Yoga Restaurativo, lenti e profondi, inclusi esercizi di respirazione Pranayama, per centrare ed equilibrare i suoi studenti. Ama l'aspetto Yin e Yang dello yoga, il necessario equilibrio della vita. Ama anche insegnare FlyHigh e Acroyoga e creare il senso di comunità che ne deriva. Apprezza la giocosità e l'esperienza di lavoro di squadra di queste discipline. Chi avrebbe mai detto che gli esercizi di fiducia e di gestione della paura potessero essere così divertenti? Maria è originaria della Danimarca, ma ha vissuto gli ultimi 6 anni a Bali. Su quest'isola magica ha trovato la sua seconda casa, dove ora vive con il marito e il figlio. Viaggiare le ha cambiato la vita e le ha aperto molte porte, è una delle cose che ama di più. Pianificare il prossimo viaggio in questo mondo allo stesso tempo grande e piccolo, esplorare nuovi posti e imparare da culture diverse. Ama ogni aspetto di tutto ciò, quasi quanto ama il cioccolato.