Maria Verde

Ciao, sono Mary e sono entusiasta di co-organizzare questo ritiro e di guidarvi nel vostro percorso di Pilates durante il tempo che trascorreremo insieme. Lavoro nel settore della salute e del fitness da oltre 40 anni e il movimento è da sempre una mia grande passione. Nel 2002 mi sono formata a lungo con Michael King, leader di fama mondiale nell'insegnamento del Pilates, e da allora insegno Pilates a corpo libero. Oltre alla mia qualifica di Pilates, sono Personal Trainer di Livello 3 e ho conseguito un diploma in esercizi su prescrizione medica per patologie specifiche. Ho gestito centri fitness privati ​​e lavorato con donne di tutte le età e capacità. Sono anche membro onorario della National Osteoporosis Society, dove ho tenuto corsi specialistici incentrati sulla salute delle ossa e sul movimento sicuro e consapevole. Ma soprattutto, credo nell'importanza di creare spazi in cui le donne si sentano supportate, incoraggiate e a proprio agio nel proprio corpo. Questo ritiro è stato attentamente progettato proprio con questo obiettivo: rafforzare senza sforzo, muoversi con consapevolezza e rigenerarsi anziché affaticarsi. Le mie sessioni di Pilates sono delicate ma al tempo stesso stimolanti, incentrate sull'allineamento, sul controllo e sull'aiutarti a costruire la fiducia in te stesso dall'interno. Che tu sia un principiante o un esperto di Pilates, sarai guidato in un ambiente sicuro, accogliente e stimolante. Credo fermamente che il movimento debba essere piacevole e non vedo l'ora di condividere questa esperienza con te. Mary x