Matt Nash

Il benessere è sempre stato al centro del mio percorso. Con oltre 10 anni di esperienza nel settore del fitness e quasi due decenni di pratica personale di yoga, ho imparato ad apprezzare profondamente il potere del movimento consapevole e del respiro. Il mio cammino mi ha portato a studiare yoga nelle serene pendici dell'Himalaya e, da allora, ho condiviso queste pratiche in centri di ritiro a Ibiza, in Costa Rica e alle Hawaii. Ogni contesto ha rafforzato ciò in cui credo profondamente: che la guarigione inizia con la presenza, il respiro e la connessione. Ispirata dalla natura profondamente rigenerante della respirazione yogica, ho conseguito la certificazione in tecniche di respirazione sia con Yogabody che con Oxygen Advantage. Questi strumenti sono diventati un pilastro del mio lavoro, aiutando gli ospiti a riconnettersi con il proprio corpo, a calmare la mente e a ritrovare l'equilibrio. Ora, nella splendida cornice di Fordoun, il mio obiettivo è quello di offrire uno spazio sicuro per il vostro percorso personale verso la pace interiore. Vi invito calorosamente a rallentare, respirare profondamente e riscoprire cosa significa veramente sentirsi bene.