Megan Cassamas

Il mio percorso come facilitatrice è stato plasmato da anni di ascolto dei corpi, delle transizioni di vita e di ciò di cui le persone hanno silenziosamente bisogno quando si allontanano dai loro ruoli quotidiani. Insegno yoga dal 2013. Negli ultimi quattro anni, ho guidato ritiri e lezioni settimanali presso l'Esalen Institute. Lì, condivido la mia offerta distintiva, il Moja Yoga. Questa pratica è cresciuta organicamente dalla mia esperienza di vita come madre, creatrice di spazi e insegnante di lunga data. È lenta, intuitiva e profondamente somatica. La pratica invita le persone a muoversi in relazione con il proprio sistema nervoso piuttosto che forzarlo. Gran parte del mio lavoro si concentra sul supporto alle donne e alle madri durante le stagioni del cambiamento. Queste stagioni includono momenti di espansione, tenerezza, stanchezza, creatività e divenire. Sono attratta dalla creazione di ambienti in cui le persone si sentano abbastanza sicure da rilassarsi. Apprezzo gli spazi in cui gli ospiti si sentano abbastanza onesti da rallentare. Do anche priorità al supporto che permette alle persone di riposare senza bisogno di giustificarsi. I ritiri che facilito sono intenzionalmente spaziosi e profondamente umani. C'è una struttura delicata attraverso il movimento, le pratiche somatiche e il rituale. C'è anche Uno spazio per mattine tranquille, pasti condivisi, risate, riflessione e integrazione. Apprezzo la profondità senza l'intensità. Apprezzo la connessione senza pressioni. Apprezzo le esperienze che sono nutrienti piuttosto che opprimenti. Il mio intento è quello di offrire un ambiente accogliente e stabile. In questo spazio, gli ospiti possono riconnettersi con se stessi. Possono sentirsi accolti in una comunità. Tornano a casa sentendosi più stabili, più presenti e con risorse profonde.