Mihaela Cristina Popa

Facilitatrice di ritiri e chef specializzata in cucina vegetale. Il mio percorso nel mondo dei ritiri è iniziato nel 2015, in un periodo in cui sentivo un forte bisogno di cambiamento e di un significato più profondo nella mia vita. Questa chiamata interiore mi ha portato a viaggiare in India, dove mi sono immersa nella pratica yoga e ho completato due corsi di formazione per insegnanti di yoga. Quel periodo ha segnato l'inizio di un lungo viaggio di auto-indagine, apprendimento e trasformazione personale. Per oltre dieci anni, mi sono interessata profondamente al cibo come mezzo per sostenere il corpo, soprattutto durante periodi di cambiamento, guarigione e lavoro interiore. Ho imparato da professionisti esperti e ho completato corsi di formazione per approfondire la mia comprensione della nutrizione a base vegetale e della cucina consapevole. Il mio approccio al cibo è semplice, radicato e di supporto, con un'enfasi su un nutrimento che sia delicato e duraturo. Nel 2016, è iniziato il mio percorso di esplorazione delle piante medicinali. Questo ha aperto una nuova fase di apprendimento e lavoro personale, che mi ha portato nel tempo in Colombia e Perù, dove ho continuato ad approfondire la mia comprensione di come le comunità indigene lavorano con le piante sacre curative. Queste esperienze hanno plasmato Il mio rispetto per lo spazio cerimoniale, l'alimentazione e l'importanza di affrontare questo lavoro con umiltà e cura. Oggi, supporto ritiri in Europa sia come facilitatrice che come chef specializzata in pasti a base vegetale. Il mio ruolo è quello di preparare pasti nutrienti e offrire un supporto concreto e delicato ai partecipanti durante tutta la loro esperienza di ritiro. Il mio obiettivo è creare uno spazio accogliente e rispettoso che onori sia le tradizioni legate alle piante sia i ritmi individuali di ciascuno.