Molly Casto

Molly pratica yoga da 20 anni e insegna e conduce corsi, workshop e corsi di formazione per insegnanti da oltre 15. Ha co-fondato On Point Yoga Adventures con Lauren Dunne nel 2022. La sua offerta comprende power vinyasa yoga, yin yoga, meditazione, tecniche di respirazione e sound healing. Ha completato il suo primo corso di formazione per insegnanti di 200 ore con Alice Riccardi e Portland Power Yoga. Appassionata di apprendimento continuo, si è poi formata con The Baptiste Institute, Jason Crandall, Bryan Holub, Brian Assam, Alecia Heimes, Ursel Harmon e altri. Molly è un'insegnante E-RYT 500, YACEP certificata da Yoga Alliance e insegnante certificata Baptiste Power Yoga con 1200 ore di formazione. Molly è cresciuta viaggiando in tutto il mondo e in seguito ha lavorato all'estero, guidando gruppi di volontariato in Africa orientale e Sud America. Ha iniziato a praticare yoga nel 2002 per riabilitare il dolore cronico alla parte superiore della schiena e al collo e per gestire ansia e stress. Attraverso la sua pratica, ha trovato conforto nel suo corpo e maggiore chiarezza nella sua mente. Attribuisce allo yoga il merito di aver trasformato completamente il suo modo di essere. Molly ama organizzare corsi, formazioni e ritiri per chiunque desideri andare oltre la routine quotidiana e scoprire qualcosa di nuovo. Le sue lezioni sono stimolanti al punto giusto, strutturate in modo intelligente e tenute con cura. Crea pratiche accessibili a tutti... senza eccezioni. Dopo una brillante carriera nell'urbanistica, Molly sta conseguendo una seconda laurea specialistica in consulenza professionale per la salute mentale ed è desiderosa di integrare le pratiche di mindfulness nel processo terapeutico. Vive con la sua famiglia di quattro persone e due cani adottati a Bozeman, nel Montana. Nel tempo libero le piace sciare, fare escursioni, campeggiare, andare in rafting, leggere e ballare con entusiasmo al ritmo della musica dal vivo.