Molly Gaskell

Molly Gaskell è una coach GridFit e istruttrice di Pilates Mat presso Structure Wellness, dove aiuta le persone a riconnettersi con il movimento in modo accogliente e accessibile. Le sue sessioni si concentrano sullo sviluppo della forza, sul miglioramento della mobilità e sull'aiutare le persone a sentirsi più a proprio agio e sicure del proprio corpo. Attraverso GridFit e Pilates, Molly incoraggia i partecipanti a muoversi con intenzione, concentrandosi sul controllo, sulla stabilità e sul benessere fisico a lungo termine, piuttosto che su risultati immediati. Oltre al coaching, Molly parla apertamente del suo percorso personale di sobrietà e di superamento delle dipendenze passate. La sua onestà e la sua capacità di entrare in empatia rendono le sue sessioni particolarmente efficaci per le persone che stanno ricostruendo le proprie routine o che cercano modi più sani per sostenere il proprio benessere. Molly crede che il movimento possa svolgere un ruolo vitale nel recupero, nella resilienza e nella creazione di una struttura quotidiana positiva. Il suo approccio è accogliente, concreto e focalizzato sull'aiutare le persone a sentirsi più forti sia fisicamente che mentalmente. Durante il ritiro "4 Day Reset", Molly conduce sessioni di movimento progettate per aiutare gli ospiti a rilasciare la tensione, ricostruire la fiducia nel proprio corpo e sperimentare l'impatto positivo che un movimento costante può avere sul benessere generale. benessere.