Monika Sabolova

Mon è un'insegnante di yoga con cinque anni di esperienza nell'insegnamento e oltre un decennio di pratica personale. È specializzata in Hatha, Vinyasa e Yin yoga, con una formazione aggiuntiva in meditazione e filosofia dello yoga. Le sue lezioni uniscono movimento consapevole, consapevolezza del respiro, allineamento strutturale e la profondità meditativa dello Yin, spesso supportata da yoga Nidra, suoni o mantra. Ha insegnato in studi, privatamente e in ritiri e workshop. Radicata nella tradizione dell'Hatha yoga, Mon guida gli studenti dal fare all'essere, espandendosi, rilassandosi e creando spazio per la presenza.