La signora Annie Anderson

Fondatrice e Direttrice di Pranaclimb Ltd. Informazioni su Annie: Appassionata di oceano. Scalatrice. Insegnante di tecniche di respirazione. Nuotatrice in acque fredde. Fondatrice di Pranaclimb. Annie Anderson è una ricercatrice indipendente, specialista in tecniche di respirazione e scalatrice da sempre, con oltre 30 anni di esperienza in tutto il mondo nell'arrampicata, nello yoga e nella scienza delle prestazioni. È la creatrice della metodologia Pranaclimb. Questo sistema adattato al campo utilizza la frequenza respiratoria, la percezione dello sforzo e il recupero della frequenza cardiaca per monitorare le soglie di prestazione e il recupero in tempo reale. Vive con il marito, Mark, e la figlia, Annalisa, vicino alle scogliere della Cornovaglia, dove si arrampica, nuota quotidianamente nelle gelide acque dell'Atlantico e pratica tecniche di respirazione e yoga tutto l'anno. Istruttrice di arrampicata qualificata (Plas Y Brenin, 1998) Insegnante di yoga RYT 200 (Istanbul, 2012) Specialista in tecniche di respirazione Allenatrice in acqua fredda Ricercatrice in fisiologia respiratoria e scienza del recupero Primo soccorso qualificato Sopravvissuta a un cancro al quarto stadio La sua storia La sua filosofia, vivere e amare la vita ogni giorno, l'ha sostenuta durante i tre anni di carcinoma a cellule renali al quarto stadio e il successivo intervento chirurgico. Famiglia, amici, l'oceano, l'arrampicata, tecniche di respirazione, acqua fredda, positività e gratitudine Continua a ispirare in ogni momento. Nuotare in acque fredde è stato un potente strumento di guarigione per Annie durante il suo percorso di lotta contro il cancro ai reni al quarto stadio. Ha sperimentato in prima persona il potere trasformativo dell'oceano, a livello fisico, mentale e spirituale, e ora lo condivide con gli altri attraverso Ocean Dips. Ocean Dips: Esperienze guidate di nuoto in acque fredde selvagge e passeggiate costiere lungo la costa mozzafiato di Gwithian, Godrevy e della Cornovaglia occidentale. Ogni immersione è plasmata dalla marea, dal tempo e dalla luce. Pranaclimb: Un sistema di performance di arrampicata guidato dalla respirazione che unisce fisiologia sportiva e coaching pratico. La ricerca di Annie è stata pubblicata su SportRxiv e ResearchGate. Il libro: Autrice di Pranaclimb Love Breathe Climb, che combina scienza, tecniche di respirazione e intuizioni di alto livello, offrendo pratiche uniche per gli scalatori. Cornovaglia: Vivendo dietro le dune di Gwithian, Annie nuota quotidianamente nell'Atlantico, cammina a piedi nudi lungo i sentieri costieri e condivide la magia di questa costa selvaggia con ogni ospite.