La signora Emma

Per me, lo yoga significa creare spazio, mettere a tacere il rumore e sfruttare il potenziale per vivere con maggiore serenità, compassione e connessione. Il mio percorso personale è iniziato nel 2015 durante un viaggio in India, dove ho studiato 200 ore di Ashtanga Vinyasa Yoga Flow. Ne sono rimasta affascinata, iniziando a scoprire qualcosa di vasto e meraviglioso. Da allora, ho continuato ad allenarmi e a studiare ogni anno, approfondendo il vero significato dello yoga per me. Il mio cuore è profondamente legato alla condivisione della gioia dello yoga e degli strumenti per aiutare le persone a vivere con tutto il cuore, con giocosità, e ad entrare in un'esperienza di vita così preziosa. Le mie lezioni includono movimento consapevole, controllo del respiro (pranayama), contemplazione, filosofia e, soprattutto, meditazione.