Nina Opera

Nina è un'insegnante di yoga e membro del team Con-tatto. Ha iniziato il suo percorso nello yoga nel 2017 con l'Ashtanga Yoga, guidata da una profonda ricerca interiore e dal desiderio di esplorare la relazione tra corpo e mente attraverso il movimento consapevole. Nel 2024 ha completato il suo corso di formazione per insegnanti di yoga di 200 ore presso la Rishikesh Yogpeeth School in India, seguendo un programma intensivo radicato nella pratica tradizionale dell'Hatha Yoga. La sua formazione ha combinato la pratica fisica con tecniche di respirazione, meditazione, rilassamento, filosofia dello yoga, anatomia applicata e metodologia didattica, con una forte attenzione all'allineamento, alla sicurezza e alla consapevolezza. Durante il ritiro Con-tatto, Nina guiderà sessioni di yoga giornaliere incentrate su asana, mobilità, forza e flessibilità, offrendo un approccio delicato ma profondo, accessibile a tutti i livelli. Il suo insegnamento pone l'accento sull'ascolto profondo, sul movimento consapevole e sul concetto di contatto, inteso come una connessione attenta con il proprio corpo, il respiro e lo spazio circostante, creando un ambiente sicuro e di supporto per l'esplorazione, la presenza e la crescita personale.