Pedro Gonçalves

Pedro ha una laurea in Fitness e Salute ed è un insegnante di yoga certificato con oltre 500 ore di esperienza. Insegna Hatha Yoga, Yin Yoga, Aerial Yoga e diverse pratiche di meditazione, tra cui la meditazione sonora. La sua tesi di laurea magistrale si è concentrata sugli effetti misurabili dei ritiri di yoga su stress, qualità del sonno, pressione sanguigna e regolazione glicemica. Questa prospettiva basata sulla ricerca continua a plasmare il suo approccio all'insegnamento, combinando la pratica fisica con una chiara comprensione del suo impatto sul benessere generale. Prima di co-fondare il ritiro, ha lavorato come direttore fitness. Il suo background unisce allenamento strutturato, yoga e coaching, conferendo alle sue lezioni stabilità e profondità. Le sessioni di Pedro sono costanti e attente, con particolare attenzione all'allineamento, al respiro e alla creazione di una pratica che risulti al contempo di supporto e sostenibile.