Pingel Braat

Pingel Braat è una coach di movimento neuro-somatico Feldenkrais certificata a livello internazionale, Coach di Intelligenza Organica®, terapeuta energetica corporea, insegnante di NIA Move to Heal, guida di Chakradance e facilitatrice di trasformazione attraverso la danza e la creatività. Ha un background nella danza contemporanea e nelle belle arti e porta questa ricchezza nei percorsi di guarigione e trasformazione che facilita. È una vera specialista del benessere somatico ed è nota per la sua incredibile sensibilità nell'ascolto del corpo e nella comprensione della coscienza corporea e della sua complessità. Il suo coaching è guidato dall'anima. Il suo approccio è radicato nelle neuroscienze e in una comprensione biologica basata sul metodo dell'Intelligenza Organica® per la crescita post-traumatica. Le persone la definiscono una guida "scintilla interiore" per la sua giocosità e leggerezza quasi fatate. Ha il dono di essere intuitivamente presente in relazione all'altro. Utilizza la sua elevata sensibilità come strumento per connettersi profondamente con le persone, ascoltarle e comprenderle veramente, e creare uno spazio in cui possano entrare in contatto con se stesse a un livello più profondo, secondo i propri tempi e ritmi. Da oltre 15 anni, guida le persone a costruire una relazione amorevole e vitale con il proprio corpo e a creare bellezza con ciò che sono e ciò che possiedono. Tra le sue clienti ci sono donne altamente sensibili e donne con ansia, timidezza, autostima fragile, vergogna per il proprio corpo, sentimenti depressivi, tensione cronica e affaticamento. Crede che creare una relazione più amorevole con l'ambiente sensoriale che ci circonda e con gli altri inizi cambiando il modo in cui ci relazioniamo con noi stessi. Nel 2019 si è trasferita dai Paesi Bassi in un antico uliveto nel cuore della natura spagnola per creare il santuario interiore e spazio di ritiro Jardin de Luz. Qui guida le sue clienti in percorsi di creatività e movimento trasformativo attraverso la danza, che le conducono a un profondo senso di completezza e benessere. Pingel trae ispirazione dal suo percorso personale, dalla stasi alla fluidità, durante la guarigione da disturbi alimentari, vergogna per il proprio corpo, disturbi d'ansia e fragile autostima. Per riappropriarsi del proprio corpo e delle proprie sensazioni e riaccendere la propria luce interiore. Il suo percorso di guarigione l'ha portata a studiare modalità somatiche, forme di danza autentiche, neuroplasticità, costellazioni sistemiche, mindfulness, guarigione dei chakra e approcci olistici all'elaborazione dei traumi e al ripristino della vitalità. Durante questo percorso, ha sperimentato in prima persona che il flusso della guarigione inizia con il sintonizzarsi con il qui e ora e con il corpo. Ha scoperto che sia la ricalibrazione dei sensi e della percezione, sia l'esplorazione consapevole del movimento nel corpo hanno un profondo impatto sul cambiamento graduale e giocoso di abitudini profonde di percezione, sentimento e pensiero che sono alla base di paura, incertezza, fragile autostima e difficoltà nell'elaborazione delle emozioni. Da questo percorso è nato il suo centro per il benessere olistico Move into Joy. Di seguito una spiegazione delle modalità che offre nei suoi ritiri: Spiegazione delle modalità Danza Movimento Creatività: è la sua personale sintesi di potenti tecniche di guarigione, coaching trasformativo, danza espressiva, movimento e arti creative. Include l'esplorazione guidata di sé e il coaching di gruppo attraverso la danza espressiva, il gioco, le costellazioni di movimento, il dialogo vocale, l'immaginazione attiva, il lavoro energetico e i processi creativi. NIA è una pratica olistica di movimento basata sui sensi per l'autoguarigione e il fitness. Fonde yoga, arti di guarigione somatica, arti della danza, arti marziali e danza libera in una celebrazione rigenerante, rivitalizzante e rinvigorente di 60 minuti per il corpo, la mente, l'anima, i sensi e lo spirito. Chakradance è una modalità di guarigione somatica che consiste in meditazioni dinamiche in movimento. Unisce movimenti fluidi con particolari frequenze sonore e immagini archetipiche junghiane. Libererà l'energia nel tuo corpo e ti aprirà a un'esperienza più profonda della vita e di te stesso. Il metodo Feldenkrais è un metodo di apprendimento neurofisico, esperienziale e olistico che ti aiuta a liberarti da abitudini emotive, mentali e fisiche limitanti, creando al contempo nuovi modi efficaci per affrontare la vita senza sforzo, con resilienza e piena di energia. Unendo consapevolezza di sé, movimento, esplorazione, mindfulness, curiosità e giocosità, sfrutta la capacità del sistema nervoso di apprendere, crescere e riorganizzarsi senza fine. Durante la sessione, utilizzo una combinazione di indicazioni di movimento, visualizzazioni, immagini e suggestioni sensoriali per aiutarti a prendere coscienza dei tuoi schemi motori e delle tue abitudini mentali ed emotive. Ti guido con la mia voce attraverso una serie di idee di movimento attentamente studiate che ti aiutano a sviluppare un senso di sé più completo e a chiarire come corpo, mente e sfera emotiva lavorano insieme e come possono farlo nel modo più efficiente. Di solito ti muovi – sdraiato sul pavimento, a volte in piedi o seduto – a un ritmo delicato, in un modo che ti risulti comodo e piacevole, con l'attenzione rivolta al tuo corpo e alle sensazioni interiori. La maggior parte dei movimenti viene eseguita in modo piccolo e lento. Le pratiche creative sono intrecciate in tutti i workshop dei ritiri.