Roger Mills

Roger Mills lavora come terapeuta da oltre 20 anni. Ha conseguito due master in counseling e psicoterapia (uno presso il Regents College e l'altro presso la Westminster Pastoral Foundation) ed è un counselor accreditato dalla British Association for Counselling and Psychotherapy dal 2001. Ha iniziato la sua formazione in counseling a metà dei trent'anni. Prima di dedicarsi al counseling, Roger ha svolto diverse professioni, tra cui l'insegnamento di Storia dell'Arte e il lavoro come giornalista per una rivista di musica classica. La sua formazione in counseling ha coperto diversi approcci, tra cui la terapia esistenziale, la terapia psicodinamica e la terapia cognitivo-comportamentale (CBT). Negli ultimi dieci anni si è concentrato principalmente sull'utilizzo dell'EMDR perché lo considera, di gran lunga, l'approccio più potente ed efficace con cui abbia mai lavorato. Sebbene Roger ora lavori esclusivamente in studio privato, ha maturato una considerevole esperienza come terapeuta nel Servizio Sanitario Nazionale (NHS) e nei servizi di salute mentale gestiti dal comune di Londra. Ha lavorato anche per aziende EAP (organizzazioni che forniscono supporto per la salute mentale alle imprese) e ha trascorso diversi anni come terapeuta presso uno degli ospedali Priory, concentrandosi sui pazienti affetti da PTSD. Oltre a fornire terapia, Roger ha lavorato anche come formatore, scrivendo e conducendo corsi per consulenti e altri professionisti in aree come la gestione dello stress, il counseling post-traumatico e la gestione delle assenze per malattia. Informazioni sull'EMDR: una delle idee fondamentali alla base dell'EMDR è che i nostri problemi di salute mentale sono per lo più causati da esperienze emotivamente travolgenti che rimangono bloccate nel nostro sistema nervoso. L'EMDR può essere utilizzato per i traumi degli adulti, come ad esempio un incidente stradale. Ma è efficace anche per problemi come ansia o bassa autostima. Questo tipo di problema può solitamente essere ricondotto all'infanzia. Ad esempio, se si hanno avuto genitori o tutori fisicamente aggressivi, se si è stati vittime di abusi sessuali o se si è vissuta una perdita, un lutto o una separazione familiare. Esistono "traumi" più sottili che possono influenzare profondamente la vita, ad esempio, aver vissuto un'esperienza genitoriale in cui non ci si è sentiti amati o apprezzati. Le esperienze traumatiche dell'infanzia si insinuano in noi, un po' come un programma informatico che funziona silenziosamente in background. E spesso ci portano ad avere una percezione distorta delle cose nella vita adulta. Quindi, ad esempio, un capo che muove critiche lievi potrebbe essere visto come il padre per cui non si è mai stati abbastanza bravi, scatenando una forte ansia. Oppure la fine di una relazione potrebbe risultare insopportabile perché si è vissuta una dolorosa separazione o perdita durante l'infanzia. L'EMDR inizia identificando i problemi e le loro cause profonde e sviluppando una serie di risorse che ci aiutano a sentirci emotivamente più forti. Ci concentriamo quindi sulle esperienze traumatiche stesse utilizzando movimenti oculari o picchiettando prima un lato del corpo e poi l'altro per disintossicarci dal trauma. Questo processo può sembrare un po' strano, ma la maggior parte delle persone scopre che i movimenti oculari o il picchiettamento dissolvono la carica emotiva dell'esperienza traumatica originale e, man mano che ciò accade, la vita nel qui e ora inizia a sembrare molto più positiva. Un altro elemento importante nel trattamento EMDR è l'utilizzo di "figure di supporto" per "riscrivere" le esperienze traumatiche precoci. Un esempio potrebbe essere invitare una persona che ha subito un trattamento critico e aggressivo da parte di un genitore a reimmaginare le scene traumatiche, ma con la presenza del proprio sé adulto a sostenerla. Utilizzando l'immaginazione creativa in questo modo, possiamo modificare la percezione del ricordo in modo che il programma disfunzionale smetta di funzionare in background.