Samantha Diaz

Pratico yoga dall'età di 17 anni. Man mano che la mia pratica si evolveva dalle inversioni a un viaggio interiore, lo yoga è diventato il mio specchio. Mi ha riflesso tutti i modi in cui mi ero disconnessa dal mio corpo, avevo trascurato i miei bisogni, ignorato le mie emozioni e criticato me stessa. Attraverso il movimento, il respiro e l'immobilità, ho imparato moltissimo. Ho smesso di credere alla cattiva voce interiore critica che mi diceva che non ero abbastanza brava e ho ricominciato a fidarmi di me stessa. La mia vita è cambiata in meglio, e così anche io. Nella mia pratica, unisco lo yoga e il movimento somatico alla mia passione per le neuroscienze per aiutare gli studenti a esplorare il loro rapporto con il corpo, le narrazioni nella loro mente e gli strumenti per superare la paura e raggiungere una vita di libertà.