Shamin N. Spencer

Nella seconda fase della mia vita, mi sono innamorata del fitness e del movimento come mezzo per gestire lo stress e ritrovare me stessa. Questo mi ha portato a diventare istruttrice di fitness e, successivamente, insegnante di yoga certificata, facilitatrice di meditazione mindfulness e di tecniche di respirazione, con oltre 15 anni di esperienza. Mi dedico al mio benessere fisico e mentale attraverso lo yoga e il movimento e amo condividere queste pratiche trasformative con gli altri. Il mio insegnamento riflette un impegno autentico nel guidare le persone nel loro percorso personale verso l'equilibrio e la consapevolezza. La mia gioia di vivere va oltre la palestra e il tappetino da yoga. Che si tratti di pagaiare in acque tranquille, esplorare sentieri panoramici o trascorrere del tempo sul campo da golf, traggo energia dall'esaltazione e dalla generosità di Madre Natura. Unisciti a me al mio sesto ritiro benessere e impareremo, cresceremo e ci connetteremo!