Shana Rose Castillo

Fin da quando ho memoria, ho sempre desiderato avere a disposizione strumenti che mi aiutassero a comprendere meglio la mia esperienza di vita. Mi ponevo sempre la domanda "perché sono fatta così?" e poi cercavo aiuto per migliorare. Ripensando alla mia prima esperienza di terapia a 4 anni, riesco ancora a sentire l'odore della plastilina delle figure che costruivo e schiacciavo per esprimere le mie emozioni, e poi attaccavo sul calendario una faccina triste, mediocre o felice. Qualche anno dopo, mi ritrovai a studiare Scienze della Salute, Società e Politiche, nonché Studi Ambientali, alla Brandeis University. In seguito, avrei utilizzato questa laurea per lavorare nella ricerca sul cancro presso il Dana-Farber Cancer Institute e il Brigham and Women's Hospital. Qui ho avuto l'opportunità di certificarmi come facilitatrice di mindfulness e di creare un programma di meditazione per il personale ospedaliero attraverso Mindful Leader presso il Brigham Education Institute. Nel 2018, ho fatto una sosta in Messico per la mia prima certificazione ufficiale di yoga, dove ho vissuto per un mese nella giungla Maya con gli sciamani, sperimentando per la prima volta le medicine vegetali indigene e imparando la pratica tradizionale dell'Ashtanga yoga, originaria di Mysore, in India. Successivamente, ho condotto studi clinici sulla mindfulness e pubblicato articoli sulla medicina integrativa presso il Beth-Israel Deaconess Medical Center. Durante questo periodo, ho iniziato a studiare l'Ayurveda con Sacred Paths Yoga. Io e il mio compagno di allora siamo stati assunti dal Massachusetts Institute of Technology come assistenti residenti laureati presso la residenza mista per studenti internazionali, dove la mia formazione ed esperienza si sono concentrate sulla facilitazione della comunità e sul tutoraggio (ho ricevuto un premio per l'eccellenza nella leadership). Poi, è arrivato il momento del mio grande salto nel vuoto, il salto nell'ignoto: mi sono impegnata in un anno di studio di Yoga Vidya (la saggezza dello yoga) in Messico e ho anche completato la mia certificazione di Vinyasa Yoga. Gran parte della mia formazione esperienziale è avvenuta "sul campo", come si suol dire, quando ho lavorato come membro dello staff benessere presso The Yoga Forest, vivendo in Guatemala per 5 mesi. Ormai conoscete quasi tutti i miei percorsi di certificazione e, a proposito, ho anche seguito un corso di Zumba per divertimento! Attualmente sono iscritta al mio secondo corso di Ayurveda presso la scuola Shakti. Tutte queste esperienze mi hanno permesso di crescere e di connettermi più profondamente con me stessa e con la ricchezza della vita. So che continuerò ad apprendere per tutta la vita le discipline olistiche e non vedo l'ora di condividere le mie conoscenze con voi!