Stevi Self

Stevi Self è un'insegnante di yoga registrata (500 E-RYT), istruttrice certificata di AcroYoga e terapista yoga certificata (CYT). Pratica yoga dal 1995, ha iniziato a insegnare nel 1998 e nel corso degli anni ha continuato ad approfondire Ashtanga-Vinyasa Yoga, Yoga Terapia, Pranayama, Meditazione e Mantra. È co-fondatrice del Southern Star Yoga Center e direttrice dei corsi di formazione per insegnanti di yoga del Southern Star. Stevi porta con sé molti anni di esperienza nell'insegnamento e un autentico impegno per la pratica e la filosofia dello yoga nelle sue lezioni di yoga dolce, prenatale e vinyasa flow. La sua esperienza le permette di offrire un'ampia varietà di alternative per le posizioni, rendendo le sue lezioni accessibili a chiunque desideri partecipare. Crede che il respiro sia l'aspetto più importante della pratica e, per questo motivo, chiunque può fare yoga anche se non riesce a toccarsi le punte dei piedi o a stare in equilibrio sulle mani. Stevi offre lezioni private di asana yoga, pranayama, meditazione e yoga. filosofia e terapia yoga personale. Come terapista yoga, ha esperienza nel trattamento di una varietà di lesioni e condizioni fisiche, come artrite, lombalgia, Alzheimer, scoliosi, nonché squilibri mentali come ansia, depressione o insonnia. Le piace anche lavorare con gli atleti per la prevenzione degli infortuni, il recupero dagli infortuni, lo sviluppo della forza e la mobilità/flessibilità. Stevi insegna yoga per l'Ole Miss Athletics dal 2014. È membro della Yoga.