Sue Matthews

Le lezioni di yoga di Sue sono un percorso continuo e in continua evoluzione alla scoperta di come utilizzare il respiro per creare spazio nel corpo e nella mente, in modo da sentirsi più forti, flessibili e a proprio agio. Sue ama gli attrezzi e li utilizza per favorire la delicatezza e la consapevolezza del movimento. Le piace combinare Hatha flow, tecniche somatiche, meditazione e lavoro sul respiro. Incoraggia gli studenti a esplorare come trovare forza e morbidezza interiori. Le sue lezioni includono un mix di movimento, lavoro sul respiro, meditazione e filosofia yoga, spesso utilizzando temi specifici per favorire una comprensione più profonda dello yoga. Ogni lezione è un viaggio personale, vengono offerti attrezzi, opzioni e modifiche, e il riposo è sempre incoraggiato. Sue ha completato la sua formazione di 200 ore in Hatha yoga con Green Yoga International in Spagna e da allora ha accumulato oltre 500 ore di formazione, tra cui yoga in gravidanza, post-parto e menopausa per la salute femminile. Sue ha studiato Yin yoga, yoga per la salute della schiena e yoga somatico ristorativo a terra. Sue è anche qualificata in massaggio Thai Yoga. Prima di diventare insegnante di yoga, Sue ha lavorato come infermiera pediatrica, assistente sanitaria e insegnante di psicologia: una carriera variegata che ha influenzato il suo insegnamento dello yoga. Al di fuori dello yoga, Sue è molto attiva: è un'appassionata ciclista, nuota, cammina e ama sciare regolarmente. L'unione di queste attività con lo yoga offre una combinazione perfetta per la salute e il benessere generale.