Tamara Yasin

Tamara è un'insegnante di Yoga, Pilates e Meditazione di Londra. Ha condotto ritiri nelle location più prestigiose del mondo, coordina iniziative di benessere aziendale e cura esperienze di benessere per hotel di lusso. È appassionata dei benefici dello Yoga per la connessione mente-corpo e per la salute e il benessere generale. Tamara ama condividere il potere dello Yoga e della meditazione come pratiche che aiutano a sbloccare una vita di presenza, gioia e pace interiore, in combinazione con la costruzione di un corpo forte ed elastico. Praticare con Tamara offre uno spazio per connettersi al corpo e al respiro con maggiore consapevolezza. Le sue lezioni spaziano da quelle dinamiche ed energizzanti a quelle rilassanti e profondamente rigeneranti, incorporando sequenze creative per allungare e rafforzare, sempre con un'attenzione al corretto allineamento del corpo. Le lezioni saranno personalizzate in base alle vostre esigenze specifiche e combineranno una miscela su misura di stili per ottimizzare la vostra pratica personale. Tamara crede fermamente nell'applicazione dello Yoga per migliorare le prestazioni atletiche e il recupero. Ha collaborato con squadre di calcio come il Fulham e il Chelsea e altri atleti d'élite per fornire Yoga specificamente pensato per gli atleti.