Lo Zenjo

Zenjo (dhyaana in sanscrito, jhaana in pali) si riferisce alla pratica di osservare la verità e raggiungere la stabilità di mente e corpo attraverso la meditazione. Presso Zenjo, offriamo lezioni personalizzate online e offline per aiutarti a raggiungere la consapevolezza e la pace interiore. I nostri corsi includono Taiko (tamburi giapponesi), Metodo Wim Hof ​​(bagno di ghiaccio + tecniche di respirazione + meditazione), Yoga (asana, pranayama/tecniche di respirazione, meditazione) e terapia della risata. Inviaci una richiesta tramite Messenger per saperne di più!