Yasmina Cherquaoui

Mi chiamo Yasmina e il mio percorso nello yoga è iniziato nel 2004, nel trambusto e nello stress di un mondo aziendale frenetico. Alla ricerca di equilibrio, ho scoperto che il mio tappetino diventava un rifugio sacro, un luogo dove trovare profonda pace e concentrazione nel momento presente, armonizzando corpo, mente e respiro. Prima di dedicarmi completamente allo yoga, ho lavorato per 15 anni nel settore dell'ospitalità e della comunicazione. Durante questo periodo, ho affrontato molte sfide, tra cui attacchi di panico, ansia, stress e sindrome dell'intestino irritabile. Queste difficoltà mi hanno spinto a esplorare metodi di guarigione alternativi, tra cui un cambiamento nella mia alimentazione, un approfondimento della mia pratica yoga e l'avvicinamento alla meditazione. Come insegnante entusiasta, divertente e premurosa, credo che il tappetino debba offrire un rifugio dal caos della vita quotidiana. Le mie lezioni sono una meditazione in movimento, che fonde armoniosamente forza, fluidità e connessione con il respiro. Al contrario, le mie sessioni rigeneranti abbracciano la quiete e il profondo rilassamento, permettendo a muscoli e mente di distendersi. Il mio percorso di guarigione mi ha anche ispirato a studiare come Nutrition and Health Coach presso l'Institute of Integrated Nutrition. Questa formazione ha arricchito la mia comprensione della salute e del benessere olistici, influenzando ulteriormente il mio approccio all'insegnamento e alla pratica personale. Amo ispirare le persone a fare scelte alimentari più sane e a integrare nella loro dieta più piante antinfiammatorie. La chiave è un cibo delizioso e sano. Ho avuto il privilegio di studiare con la rinomata Shiva Rea, insieme a molti altri incredibili insegnanti, e continuo a perseguire il mio percorso come studentessa di yoga per tutta la vita. Questo percorso ha arricchito la mia pratica e il mio insegnamento, portando diverse influenze e profonde intuizioni nelle mie lezioni. Dal 2016, organizzo ritiri che uniscono il mio amore e la mia esperienza nel settore dei viaggi con la mia passione per la condivisione di pratiche yoga e di benessere. Inoltre, per sei anni, sono stata comproprietaria di un ristorante vegano a West London, consolidando ulteriormente il mio impegno per uno stile di vita olistico e sano.