Yoga a gravità zero

Lo yoga non deve essere complicato. Deve funzionare. C'è così tanta letteratura, contenuti, consigli e "cultura" yogica in giro, per usare un termine appropriato, che lo yoga può sembrare scoraggiante. Da principiante, facevo fatica a sentirmi a mio agio in uno studio pieno di yogini agili in lycra capaci di fare la spaccata, mentre io riuscivo a malapena a toccarmi le ginocchia. "Dovrei davvero essere qui? Fa per me?", mi chiedevo e in diverse occasioni ho quasi rinunciato. Attingendo a una combinazione di yoga tradizionale e scienza moderna, il mio insegnamento ha sempre l'efficacia al centro; trasmetto ciò che ha funzionato meglio per me. Forte del mio background negli sport di resistenza e nelle arti marziali, sviluppo resilienza, concentrazione e sensibilità nelle mie pratiche, poiché la mia esperienza mi dice che la gioia più grande deriva da un lavoro semplice e onesto verso la pace interiore. Basta serietà, basta sforzo, basta lotta, abbastanza tensione, abbastanza fatica, abbastanza gravità e pesantezza e, se non altro, tanto gioco lungo il percorso. Zero Gravitas. Questo è il mio impegno per la vita.