Zita Flaherty

Zita si è avvicinata allo yoga nel 2015, alla ricerca di strumenti per gestire ansia, depressione e schemi comportamentali che non le erano più utili. Quella che era iniziata come una liberazione fisica si è rapidamente trasformata in una pratica di radicamento che l'ha aiutata a sviluppare forza, consapevolezza di sé e uno stile di vita più sostenibile. Ha completato la sua formazione di 200 ore con YoYoYogi a Portland, Oregon (2018), seguita da una formazione avanzata di 300 ore con Grace Jull (2020). Tra le sue certificazioni aggiuntive figurano Yoga per il Trauma, Yin Yoga, Meditazione e Yoga per il Recupero in 12 Passi. Attualmente sta seguendo un corso di formazione in Yoga Terapia con Breathing Deeply. Nel 2025 Zita ha aggiunto la certificazione in Mat Pilates alla sua formazione e offre lezioni dinamiche di Mat Pilates settimanalmente, portando questa divertente esperienza anche al nostro ritiro! Le lezioni di Zita offrono sequenze mirate e stimolanti, incentrate su mobilità e forza, sempre con spazio per l'autonomia personale. Fuori dallo studio, ama trascorrere del tempo sui sentieri con il suo compagno e la loro vivace cagnolina, Bagheera, fare snowboard, leggere e cucinare pasti vegani nutrienti.