Ritiro di consapevolezza Zoetic

Benvenuti nella pagina del Zoetic Mindfulness Retreat. Zoetic è un centro di mindfulness in presenza, basato su principi scientifici, situato a 10 minuti dalla Texas State University di San Marcos, in Texas. Un elegante lodge di 232 metri quadrati e una vasta tenuta di 12 ettari immersa nella foresta selvaggia offrono l'ambiente ideale per la formazione alla mindfulness e l'esplorazione interiore. Offriamo lezioni settimanali gratuite di meditazione in movimento che speriamo possano ispirare una connessione più profonda con voi stessi, la natura, l'arte e il mondo che vi circonda. Zoetic è uno spazio di immersione nella mindfulness, sia al chiuso che all'aperto, creato per supportare le persone interessate a volgersi verso l'interno ed esplorare ciò che è possibile quando uniamo e concentriamo mente e corpo, utilizzando metodi scientificamente validati e disponibili al momento della nostra comprensione del mondo. L'umanità possiede moltissime informazioni su come possiamo cambiare il modo in cui il nostro cervello risponde agli stimoli e, di conseguenza, cambiare l'esperienza della nostra vita. È stato dimostrato che praticare la mindfulness nella natura ha un effetto maggiore sul nostro stato di salute rispetto ad alcuni farmaci prescritti. I recenti studi sugli effetti che una pratica settimanale di mindfulness può avere sul cervello sono convincenti, ma solo sperimentando in prima persona si può capire se la mindfulness può essere utile. Attraverso il movimento, la respirazione, la meditazione e altre attività consapevoli, miriamo a supportare le persone nel loro percorso di esplorazione interiore attraverso la pratica della mindfulness nell'arte e nella natura, attività immersive, diverse modalità e stili di meditazione ed esperienze di ritiro trasformativo. Ogni momento è un'opportunità per coltivare un profondo senso di connessione con il mondo. Hai la capacità di trasformare ogni aspetto della tua vita con la mindfulness. Basta un po' di pratica.